像短跑运动员一样生活，而非马拉松运动员。这是你需要掌握的最基本的原则。时间，是职场中人最感稀缺的资源。“高效人士”往往把时间安排的满满的，绝不浪费时间。每天都忙忙碌碌，总是在与时间赛跑，希望在最短的时间里干完最多工作邵阳人才网。就如很多经理人每天工作12到14个小时，很少正常吃饭，不是随便抓点什么匆匆填进肚子，就是坐在办公桌旁边干边吃；要么就是没完没了的应酬，无法与家人共进晚餐；睡眠不足，没有时间运动；心怀愧疚和不快，身心俱疲，这一切似乎已经邵阳人才市场成了经理人的生活常态。

　　我们大多数人都用延长工作时间的方法来应对日益繁重的工作任务，这不可避免地影响到我们的身体、心理和情绪。就企业而言，这必将导致员工的工作积极性降低、精力涣散、离职率居高不下、医疗成本激增。

邵阳招聘网　　如何更合理地安排工作，提高工作效率，排遣精神压力，是每位管理者和员工共同关心的话题。

　　提高你的专注力

　　工作效能专家戴维艾伦认为，影响工作效率的最大阻碍是，人们对自己要办的事情缺乏切实的把握。他们既没有明确邵阳人事考试网    工作事项，也没有具体落实，于是事情就一直萦绕在人们的心头，既耗费精力，也造成了巨大的精神压力。实际上，大脑的主要功能是思考，而不是记事。所以，把想法从脑子里全部倒出来，列出一份清单，是非常重要的一步。

　　大脑清空后，邵阳招聘接下来需要把大任务分解成一个个较小的“下一步行动”，然后集中精力逐项落实。这种方法实际上是在创造人们做事的动机：我看到我想要的结果，我相信我能做到，也知道怎么做。

　　艾伦是畅销书《搞定I：无压工作的艺术》的作者。在书邵阳市人才网中，他论述了列出工作清单，然后逐项推进的效能管理方法。他的拥趸们将这套方法称为“GTD”。GTD方法的主要原则是，用记录的方式将头脑中的各种任务移出来，并且安排好下一步行动，从而做到心无挂念，集中精力做好手头的事情。

邵阳人才网招聘信息　　GTD最大的用处是，干掉一件事是一件，把控时间的成就感就这么一点点的积累起来、养成习惯之后成为一种高效率的行为方式，对重建信心尤其是摆脱忙忙碌碌却一事无成那种挫败抑郁感很有帮助。

　　同样毕业于名牌大学，同样是本科湖南邵阳人才网文凭，同样拥有四六级证书，为什么有的人进入一家公司很快就能打开局面，有的人却需要很长时间才能适应工作环境？人才市场专家认为，两者之间的差别，很大程度上是由于“特殊”能力的不同。找到薪金之外的工作原动力，练出“走进别人内心邵阳人才招聘网  ”的好口才，“沉下心”呈现自己的职业价值，工作中展现抗压能力，这四项能力是职场新人最理性的助推剂。

　　转换心态寻找原动力

　　对高校毕业生而言，学校培养的能力与公司所要求的能力并不完全一致。“90后”毕业生进入职场邵阳人才网官网     ，最重要的是要拥有一个良好的职业心态，“良好”的体现之一是“自动自发”。

　　专家介绍，部分员工对岗位的认识和对自己的认识并不清晰，从而没有工作动力，频频跳槽。其实，新员工如果换一种职业心态，58同城邵阳人才网  认识到员工与企业是相互依存和对等的关系，认识到不仅为企业打工，也是为自己打工，就能够转变职业心态，产生源源不断的工作动力。职场新人要学会寻找原动力，找到“薪水之外可以带来满足感和认同感”的内容。

　　练好口才锻炼沟通力

　　“口才”是行政和销邵阳人才市场招聘网售类职场新人的一项基本功。王小姐毕业找工作时，因口头表达比较拘谨与南航失之交臂，后来到一家通讯企业做行政工作，又因沟通能力影响了自己的升职。王小姐认识到口头表达对文职女性的重要性，工作之余报读了相关培训课程。

　　专家邵阳人才网招聘司机认为，口才方面的软实力是职场新人“走进别人内心”的能力，它包括与人沟通的能力、影响他人的能力等，这是核心竞争力的重要组成部分。

　　安心做事打造竞争力

　　专家指出，“沉下心来做事”是一种难能可贵的素质，这样的白领更邵阳市人才招聘网加吃香。“新人首先要有一个理念，不要轻易跳槽，要把工作变成职业，最好变成事业，打造自己的核心竞争力，用心去呈现自己的职业价值。”对于已经跳槽到新岗位的族群，应学会欣赏别人、关注别人，而不是指责抱怨以前的老板，懂得“要什么”而非“不要什么”。

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