夜深人静时，灵感如泉涌。夜班结束后，兴奋睡不着。城市沉睡时，“鹰眼”在守卫……作家、记者、警察、设计师、夜班的哥、夜班护士，你们的睡眠还好吗？近日，某网站评出十大失眠职业，让不少邵阳人才网经常失眠的人纷纷对号入座。排名以无眠状态、焦虑指数、危险指数和缺睡指数来对各种职业的夜晚状态进行评定，早晨从中午开始的作家、手机24小时待机的记者、星夜追踪的警察、焦虑亢奋的创意人均邵阳人才市场上榜。

　　失眠，又被称为入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度过浅或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。在该榜单中，排名第一位的作家，无眠状态、焦虑指数都为9，邵阳招聘网缺觉指数8。一般零时以后，思维会比较活跃，适合写作。”长沙一位80后写手“鸥哥”说，他为一些杂志写推理小说，白天有固定的工作，晚上加班创作。不过他并不觉得自己有睡眠障碍，只是作息习惯邵阳人事考试网，“太晚也撑不住，会很困。”

　　在上榜的十大职业中，记者和创意人的焦虑指数都是10，焦虑是睡眠的大忌。工作性质要求记者24小时手机开机待机，即便睡觉也不能完全脱离干扰。“有时候凌邵阳招聘晨还接到编辑电话，核实稿件中的细节，好不容易睡着又被叫醒。”湖南某报社记者小谭说，她曾经凌晨4时接到突发新闻线索，起床去采访，一直到上午9时交稿。

　　“警察失眠很正常，不过不是有邵阳市人才网时间睡不着，而是没时间睡。”芙蓉巡警大队民警肖智航说，夜间巡逻是巡警的常态工作，连上4个夜班后，生物钟还没倒过来，给你时间也睡不着。

　　榜单中最容易失眠的十大职业有很多共通点，比邵阳人才网招聘信息如经常熬夜、工作压力大、容易焦虑等。专家提醒，这些都会引起生物钟的异常反应。想要缓解失眠，可以多食用一些养气补血的食物，比如百合、枸杞，另外合欢花也具有安神的作用。

　　伪善的人不湖南邵阳人才网       是异类

　　很多人都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话邵阳人才招聘网       ，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。

　　切勿轻信他人

　　职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人邵阳人才网官网      却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住58同城邵阳人才网      应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。

　　掌握你命运的人是老板

　　职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你邵阳人才市场招聘网的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。邵阳人才网招聘司机要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。

　　做得多不如说得多

　　在职场里，有些人明明做了很多，邵阳市人才招聘网却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。

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