犹记菜鸟初出击，尚未明白职场的意义，就已披甲上阵，上刀山下火海，却每每铩羽而归。

　　一入职场深似海，菜鸟们总是来不及静习沉思，就会被卷入新一轮的职场功课劳作邵阳人才网之中。职场从来就不缺乏宝典与指南，作为一只职场深海中游泳多年的剩者，或许也能偶见真谛，给菜鸟们忠告几句。

　　职场菜鸟之行，原本始于龙套。初入职场，你还不具备演主邵阳人才市场角的能力和机缘，那就珍惜每一次跑龙套的机会，今天的龙套没有什么委屈可言，说不定明天的主角就是你。

　　抢抓时机，孔雀开屏。菜鸟也不是没有机会。会议上你可以勇于发言邵阳招聘网，不要害怕错，就算暂时不够专业，至少你有思考你有观点，这也是一种作为。如果你普通话流利且有文艺细胞，那你可以应聘公司年会的主持人，或者踊跃参加节目。没准就因为你的某邵阳人事考试网     次表现，就被伯乐看中，青眼有加也有可能。

　　擅长沟通，奠定人缘。如果不畅言，没有人知道你的存在。如果不主动沟通，那你的人际关系无法破冰。找准职场关系的辐射点，搞邵阳招聘清上级关系，平级平级，如果有幸，还有下级关系。如何相处，那就看君出招了。

　　专业价值，稳固地位。职场菜鸟也有春天。专业和精细化，是立足于行业和职场的固定资本。专邵阳市人才网业价值是核心竞争力。所以，当你向专业事业道路前行的过程中，你会明白，便利贴只是你的过往，在其中收获了全面的知识以及不可低估的人际关系。现在你已经发生了蜕变，拥有了一邵阳人才网招聘信息定的专业，但你还要不断努力，学无止境。你学到的必定成为你最终拥有的。技多不压身，专业更值钱，将知识转化为生产力。

　　维护关系，突出重点。职场就是有共同工作目标的人群组合，在这个团队中，湖南邵阳人才网 个人能力与团队合作精神都很重要。当然，你可以圈出自己的圈子，最近的合作关系，他们是你的维护核心。对其他人也得保持着友善和尊重，做事也是做人。邵阳人才招聘网    做事是一时，做人一辈子。

　　一日劳碌工作总是让人浑身酸痛，甚至精神都有些涣散。碰上下班高峰期挤公交，回家全身都要散架了！那么有什么方法能缓解疲劳呢？

　　一、邵阳人才网官网     洗澡

　　洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右58同城邵阳人才网  最好，一般洗15-20分钟即可，不宜过长。

　　二、睡前热水泡脚

　　热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速邵阳人才市场招聘网，增强血液循环。

　　三、按摩

　　过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部邵阳人才网招聘司机，使肌肉得到放松。在一天的工作结束以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。

　　四、热茶

　　茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率邵阳市人才招聘网和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。

　　五、高蛋白食物

　　人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、蛋等。

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