日前，有媒体曝出李连杰因工作压力过大患上了甲亢，年关将至，伴随着工作竞争压力越来越大，失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病也逐渐侵蚀着白领的身体和心理。白领们该如何缓解高压带来的伤害？邵阳人才网中国康复研究中心北京博爱医院心理康复科主任刘松怀对中新网健康频道表示，上班族要防范职业病的形成或加重，企业也应更多地关注员工健康状况，而应对“年关心理恐慌”，则邵阳人才市场需要调整心态。

　　每种职业都有职业病要防范病情形成或加重

　　据悉，我国《中华人民共和国职业病防治法》中对职业病有着明确的规定：职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用邵阳招聘网人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。一般而言，必须是国家公布的职业病分类和目录所列的职业病四个条件缺一不可才构成职业病。其中以尘废邵阳人事考试网  、中毒等症状为多。

　　刘松怀表示，虽然国家对职业病有专门的界定，例如接触有毒或者放射性物质引起的疾病，但其实各个岗位上的工作人员由于心理压力大，身体器官如脖子、腰等产生一些病邵阳招聘症，这些也应该属于职业病的范畴。

　　刘松怀认为，像白领们常面临的睡不着觉、脖子不舒服、腰酸背痛等诸多症状，其实都是与所从事的职业有一定的关系，“坐办公室的人大多低着头或者对着邵阳市人才网电脑屏幕，神经系统、骨关节系统、脊柱系统等可能逐步地都存在一些问题”。有些症状无疑与工作时的惯用姿势相关，但有的症状与工作时的状态相关。“当工作压力大、节奏快时，人不仅是脖子或者邵阳人才网招聘信息脊椎处于紧张状态，是整个人都处于紧张焦虑中，当这种姿势持续了一段时间之后，人就会觉得脑子累、身体也疲乏”。

　　你想过跳槽吗？“2013年第二季度求职者跳槽意愿度调查”的结果显湖南邵阳人才网   示，仍有74%的受访者打算伺机跳槽。虽然职场人二季度的跳槽意愿度与一季度持平，但此次调查显示，职场人对于跳槽后薪资期望涨幅的预期却在下降，约有75%的受访者愿意接受跳槽后薪资涨幅邵阳人才招聘网      不足50%。

　　企业招聘需求稳中有升

　　2013年上半年的企业职位供需态势，虽不复前几年快速增长期的气势如虹，但依旧走势稳健。最新统计数据显示，除去2月份受到春节的影响外邵阳人才网官网       ，2013年1—6月期间，企业的招聘需求稳中有升。“金三月”全国各企业网上发布职位数的同比和环比增幅达到“两双”，均超过了13%。4月和5月全国的网上发布职位数环比增幅放缓，但同58同城邵阳人才网       比增幅继续保持两位数，分别为19%和21%。

　　从各城市的招聘情况来看，北上广深四大一线城市的招聘需求维持稳定。二三线城市中，2013年上半年，东莞、天津、郑州、西安、济南、邵阳人才市场招聘网青岛的网上发布职位数增长幅度较为抢眼。

　　职场人降低跳槽薪资要求

　　此次调查显示，职场人对于跳槽后薪资期望涨幅的预期在下降，约有75%的受访者愿意接受跳槽后薪资涨幅不足5邵阳人才网招聘司机0%。和一季度相比，二季度表示薪资低一点也仍会考虑跳槽的人群上升了2个百分比；抱着跳槽后“薪资翻番”期望的人群和一季度相比下降了2个百分比，仅为6%；愿意接受“跳槽后薪资涨幅在3邵阳市人才招聘网0%以下”的受访者比例和一季度相比却增加了4个百分点，达到21%。

　　年中的跳槽机会原本就要比春节过后要少，加上一部分求职者找工作的时限超出预期后，面对人才市场的竞争压力，无奈之下放低了对薪资的期望。

　　邵阳招聘网（邵阳人才网）- 邵阳招聘首选平台，汇聚最新邵阳招聘信息。邵阳招聘网还是专业的邵阳网络招聘会承办机构、最大的人才招聘市场http://www.syzpw.cn/